Wurzeln für dein Kind. Flügel für dich.

Mit Bauchgefühl und Mut begleite ich dich auf deinem Weg ins Mama-Sein – ganzheitlich, liebevoll und mit Wissen, das stärkt.

Schön, dass du da bist. Vielleicht brauchst du gerade einfach einen Moment, in dem du dich wieder spüren darfst – und jemand, der dich wirklich sieht.

Motherhood like spring – dein Raum für Geborgenheit & Wachstum

Hier darfst du ankommen. Durchatmen. Und für einen Moment loslassen.

Vielleicht fühlst du dich müde, überfordert oder suchst einfach jemanden, der wirklich zuhört.

Zwischen all den Stimmen von außen ist dein eigenes Gefühl manchmal kaum noch zu hören.

Dieser Raum ist für dich – für deine Gedanken, deine Fragen, deine Tränen.

Ohne fertige Lösungen. Aber mit echtem Verständnis.

Du bist genau richtig. Hier. In dir. In diesem Moment.

Kennst du das auch …?

Wenn das Mama-Sein nicht so aussieht, wie alle es versprochen haben.

Du gibst alles und trotzdem fühlst du dich manchmal leer. Zwischen Liebe und Zweifel. Nähe und Müdigkeit. Nicht, weil du zu wenig bist. Sondern weil dir niemand gezeigt hat, wie feinfühlig Muttersein wirklich ist und wie sehr du dich dabei selbst verlieren kannst, wenn keiner hinsieht, wie es dir wirklich geht.

Was viele Mamas erleben – aber kaum jemand laut ausspricht:

Statt Mitgefühl hörst du: „Es muss das lernen.“
Aber in dir spürst du: Es braucht Nähe. Sicherheit. Verbindung. Kein Training – sondern dich.

Und statt echter Begleitung bekommst du Sätze wie: „Dann still halt ab.“
Aber du fühlst: Das hier geht tiefer. Und du willst verstehen.

Zwischen Brei, Plänen und Meinungen fragst du dich:
Was braucht mein Kind – und was brauche ich?

Du willst es richtig machen. Und je mehr du versuchst, allem gerecht zu werden, desto leiser wird deine innere Stimme. Die, die dich eigentlich tragen wollte.

Alle haben ihre Meinung. Aber nur wenige fragen dich:
„Wie fühlst du dich wirklich – tief drinnen?“

Und trotzdem zweifelst du an dir. Nicht, weil du versagt hast, sondern weil du alles fühlst. Und das niemand sieht.

Für dieses kleine Wesen, das dir so sehr vertraut.

Wie würde es sich anfühlen, wenn …

… du morgens aufwachst – nicht perfekt erholt,
aber mit einem leisen Frieden in dir?
Wenn du spürst: Ich bin verbunden. Mit meinem Kind. Und mit mir.

Wenn du Entscheidungen triffst – aus Vertrauen, nicht aus Angst.
Nicht, weil du alles weißt.
Sondern weil du fühlst, was richtig ist.
Für euch. Im Moment. Mit Herz.

Wie würde es sich anfühlen,
für dein Kind einzutreten – auch wenn andere es nicht verstehen?
Weil du spürst, was es braucht,
selbst wenn es das noch nicht sagen kann.
Deine Intuition ist seine Stimme

Wenn du Fehler machen darfst – und trotzdem gut genug bist.
Weil du dein Bestes gibst. Jeden Tag.
Nicht perfekt. Aber präsent.
Mit Liebe. Mit Zweifeln. Mit dir selbst.

Wenn du dir Pausen nimmst – ohne Schuldgefühle.
Weil auch du gehalten werden darfst.
Nicht erst, wenn alles erledigt ist –
sondern genau jetzt.

Wie würde es sich anfühlen,
wenn du diesen Weg nicht allein gehen musst?
Wenn jemand da ist, der dich sieht –
und sagt: Du bist willkommen. Genau so, wie du bist.

Wie würde es sich anfühlen, wenn …

… du morgens aufwachst – nicht perfekt erholt,
aber mit einem leisen Frieden in dir?
Wenn du spürst: Ich bin verbunden. Mit meinem Kind. Und mit mir.

Wenn du Entscheidungen triffst – aus Vertrauen, nicht aus Angst.
Nicht, weil du alles weißt.
Sondern weil du fühlst, was richtig ist.
Für euch. Im Moment. Mit Herz.

Wie würde es sich anfühlen,
für dein Kind einzutreten – auch wenn andere es nicht verstehen?
Weil du spürst, was es braucht,
selbst wenn es das noch nicht sagen kann.
Deine Intuition ist seine Stimme.

Wenn du Fehler machen darfst – und trotzdem gut genug bist.
Weil du dein Bestes gibst. Jeden Tag. Nicht perfekt. Aber präsent. Mit Liebe. Mit Zweifeln. Mit dir selbst.

Wenn du dir Pausen nimmst – ohne Schuldgefühle.
Weil auch du gehalten werden darfst.
Nicht erst, wenn alles erledigt ist –
sondern genau jetzt.

Wie würde es sich anfühlen,
wenn du diesen Weg nicht allein gehen musst?
Wenn jemand da ist, der dich sieht –
und sagt: Du bist willkommen. Genau so, wie du bist.

Über Jenni

Ich bin Jenni – und ich kenne beide Seiten.

Ich weiß, wie viel du gibst und wie oft du dich selbst dabei vergisst. Wie sehr du dein Kind liebst und dich trotzdem manchmal leer fühlst. Erschöpft. Zerrissen. Zweifelnd.

Ich habe beides erlebt. Die Unsicherheit nach der Geburt und den Weg zurück in mein Gefühl. Nicht perfekt. Aber echt.

Heute begleite ich Mamas wie dich zurück zu sich selbst, zurück in Verbindung. Weil Verbindung bei dir beginnt. Und weil ihr beides verdient habt:

Geborgenheit. Wachstum. Vertrauen. Mit Herz, mit Wissen und mit Raum für alles, was gerade da ist.

Das sind wir

Dein Mamikompass – gegründet aus meinem Herzen. Aus unserer Familie – für deine.

Alles begann mit einem Gefühl. Dem Wunsch, Mamas nicht nur mit Wissen, sondern mit Wärme und echter Verbindung zu begleiten.

Dein Mamikompass ist mein Herzensweg – geboren aus dem eigenen Mama-Sein. Aus meinen Fragen, meinem Bauchgefühl, meiner Sehnsucht nach Orientierung.

Und mit der Zeit wurde daraus mehr.
Ein gemeinsames Projekt. Ein Familienunternehmen.

Zusammen mit meinem Mann Tom habe ich Dein Mamikompass gegründet als Antwort auf all das, was wir selbst erlebt haben:

Zweifel. Wachstum. Erschöpfung. Und dieses leise: „Warum sagt einem das niemand? Wir leben selbst mitten im bunten, wilden Familienalltag.
Wir kennen die Fragen, die Unsicherheiten, die Müdigkeit und diese kostbaren, leuchtenden Glücksmomente dazwischen.

Dein Mamikompass ist unser Weg, all das zu teilen. Nicht als perfekte Eltern, sondern als Menschen, die mitfühlen, zuhören und Impulse geben möchten, die wirklich tragen.

Ich bin die, die meist vorne steht mit offenem Ohr, Herz und Bauchgefühl. Tom ist mein Ruhepol und mein Rückhalt im Leben und in unserer Arbeit. Er ist der Kopf hinter unserer Ernährungsberatung:

Klar, bodenständig, fundiert – und immer mit offenem Herzen.

Dein Mamikompass ist aus unserem Alltag entstanden mit Kind, mit Chaos, mit echten Momenten. Und genau das wollen wir weitergeben:

Impulse, die stärken. Räume, die halten. Worte, die verbinden.

Ein Familienunternehmen, das von Nähe lebt.
Von Verbindung. Vertrauen. Und dem Wunsch, dich genau dort zu begleiten, wo du gerade stehst.

Von unserer Familie – für deine.

Unsere Vision

Geboren aus meinem Herzen. Für eine neue Art, Mama zu sein.

Ich wünsche mir eine Welt, in der Mamas sich sicher fühlen – nicht perfekt, sondern gesehen. Nicht getrieben von Erwartungen, sondern genährt von Verbindung. Eine Welt, in der Intuition und Echtheit wieder Platz haben. In der Mamas ihrem Bauchgefühl glauben dürfen – und sich nicht zwischen Herz und Verstand entscheiden müssen. Eine Welt, in der Kinder nicht funktionieren müssen, sondern sich entfalten dürfen – geliebt, wie sie sind. In der Muttersein weicher sein darf. Und gleichzeitig stark.
Motherhood like spring. Zart. Verwurzelt. Voller Leben. 

Unsere Mission

Getragen von meiner Erfahrung. Gelebt mit meinem Mann. Für dich.

Ich begleite Mamas zurück zu sich selbst – in ihr Gefühl, ihre Kraft, ihre Verbindung.
Ich verbinde fundiertes Wissen mit Bauchgefühl und Bindung. Denn beides gehört zusammen – für dich. Und für dein Kind.
Ich entwickle Angebote rund um Stillen, Babyschlaf, Beikost & Selbstfürsorge – getragen von Erfahrung und Herz.
Ergänzt wird das durch Toms Expertise in der ganzheitlichen Familien-Ernährung – für alltagstaugliche, natürliche Unterstützung, die nährt statt fordert.
Aber vor allem: Ich halte Raum. Für dich. Für deine Fragen. Für deine Zweifel. Für das, was gerade da ist.

Denn wenn du bei dir selbst ankommst, kann auch dein Kind sicher wachsen.
Gesehen. Gehalten. Geliebt.
Ich bin hier, damit du dir selbst vertrauen kannst – und dein Kind eine Stimme hat, auch wenn es noch keine Worte findet.

Deine Reise. Unsere Begleitung und Angebote.

Deine Reise. Unsere Begleitung und Angebote

Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.
Dein Mamikompass ist für dich da – mit Begleitung, die stärkt, nährt und verbindet.

Wir begleiten dich durch die Höhen und Tiefen des Mama-Alltags –
mit fundiertem Wissen, ehrlichem Austausch und viel Gefühl.
Online oder vor Ort. Im 1:1 oder in Gruppen.
Mit Raum für deine Fragen, deine Zweifel – und dein Bauchgefühl.

Unser Angebot ist so individuell wie du – und doch getragen von einem klaren Herzstück:
Verbindung – zu dir, zu deinem Kind, zu anderen.

Was dich in der Begleitung stärkt, verbindet & weiterbringt

Raum für dich & Dein Mama-Sein

Alles in dir darf da sein.  Die Zweifel, die Müdigkeit – und dieses zarte Vertrauen darunter. Ich halte Raum für dich – ohne Bewertung, ohne Erwartungen. Damit du dich wieder spürst: in deinem Körper, deinem Herzen, deinen Gedanken – alles in dir im Einklang. Sanft. Ehrlich. In deinem Tempo.

Wissen, das stärkt – im Einklang mit deinem Gefühl

Du brauchst keine Perfektion – sondern Wissen, das dich stärkt. Ich teile Fachwissen zu Stillen, Schlaf, Beikost & Entwicklung – klar, fundiert und ohne Druck. Verständlich erklärt und immer in Verbindung mit deinem Bauchgefühl. Damit du Entscheidungen aus Vertrauen triffst – nicht aus Angst. 

Genährt & gestärkt – mit Tom an deiner Seite

Von Darmgesundheit bis hin zu Wasserqualität, von Nährstoffbalance bis Wohlbefinden: Tom begleitet dich ruhig und klar – mit System, ohne Druck. Für eine Ernährung, die dich wirklich nährt. Damit du dich getragen fühlst – für dich. Und für dein Kind. 

Unsere Begleitung

Was unsere Begleitung für dich besonders macht.

In deinem Tempo. Mit Herz, Wissen – und Raum für echtes Wachsen. Wir hören wirklich zu. Ohne Druck, ohne Dogmen – dafür mit ehrlichem Verständnis, fundiertem Wissen
und echtem Mitgefühl für das, was Eltern heute bewegt.

Wir sehen dich. Nicht nur als Mama, sondern als Mensch.
Und wir begleiten dich dort, wo du gerade stehst:
mit Wärme, mit Klarheit, mit echtem Interesse an deinem Weg.

Individuell. Ganzheitlich. Verbunden.

FAQ

Häufige Fragen - mit Wissen & Herz beantwortet

Wie läuft meine Begleitung ab – und was brauch ich dafür (nicht)?

Du brauchst nichts mitzubringen – außer dich selbst.
Wenn du dich meldest, starten wir mit einem ersten Gespräch. Wir schauen gemeinsam, was gerade da ist – und was du brauchst.
Ob online oder vor Ort: Du bestimmst das Tempo. Ich begleite – ohne Vorgaben, ohne Bewertung.

Ich bin mir unsicher, was ich brauche – darf ich mich trotzdem melden?

Unbedingt.
Du musst dein Anliegen nicht in Worte fassen können, um bei mir willkommen zu sein.
Oft zeigen sich Klarheit und nächste Schritte erst im Gespräch. Es reicht, dass du spürst: Ich brauche gerade jemanden.

Was, wenn es mir zwischendurch zu viel wird?

Dann ist das genauso willkommen wie alles andere.
Meine Begleitung ist ein sicherer Raum – du darfst alles ansprechen, Pausen machen, einfach da sein.
Ich arbeite nicht nach Schema, sondern begleite dich durch das, was in dir lebendig ist – Schritt für Schritt.

Ich bin mir nicht sicher, ob ich schon „bereit“ bin – was jetzt? 

Du musst nicht „fertig“ sein, um loszugehen.
Es reicht, wenn du spürst: Ich will etwas für mich tun.
Alles andere darf sich entwickeln – in deinem Tempo, in Verbindung.

Brauche ich wirklich eine Ernährungsberatung, wenn ich mich schon gesund ernähre?

Viele Eltern essen bereits bewusst – und trotzdem fehlt oft das Wissen, was Babys und Kinder wirklich brauchen. Unsere Begleitung hilft dir, Zusammenhänge zu verstehen und fundierte Entscheidungen zu treffen – ohne Verzicht, aber mit Wirkung.

Geht das Ernährungskonzept auch mit wenig Zeit und Familienchaos?

Ja! Unser Ansatz ist alltagstauglich und flexibel. Du bekommst keine komplizierten Pläne, sondern einfache, umsetzbare Schritte – angepasst an dein Leben mit Kind(ern), Job und vollen Tagen. Ohne Stress. Aber mit Wirkung.

Lass uns in Kontakt kommen

Du musst nicht wissen, was du brauchst.
Du darfst einfach schreiben, was dich bewegt.
Ich lese mit offenem Herzen – und höre hin.

Bachelorarbeit Jenni

Rechtliches

Dein Mamikompass UG
Jennifer und Tom Setzer