MEINe begleitung
Du hast dir dein Mama-Sein einmal ganz anders vorgestellt.
Als dein Kind geboren wurde, hattest du so viele Bilder im Kopf: wie ihr gemeinsam lacht, kuschelt, kleine Abenteuer erlebt und du jeden einzelnen Moment in vollen Zügen genießt.
Doch heute bist du oft nur noch damit beschäftigt, den Alltag irgendwie zu schaffen. Und die Momente, auf die du dich in deinem Mama-Sein so gefreut hast, entstehen viel zu selten.
The Reconnected Mom begleitet dich dabei, die Momente mit deinem Kind wieder bewusst zu genießen und es auch in herausfordernden Situationen liebevoll zu begleiten.
Deine Erschöpfung erzählt nur einen Teil der Geschichte.
Sie ist jeden Tag spürbar.
Aber sie ist nicht das, was dich nachts wachhält.
Viel schwerer wiegt der Gedanke, dass genau die Mama, die du niemals sein wolltest, immer öfter zum Vorschein kommt.
Dass dein Kind sich irgendwann an die Momente erinnert, die du ihm eigentlich nie mitgeben wolltest.
Und dass ausgerechnet die ersten gemeinsamen Jahre – auf die du dich so sehr gefreut hast – immer mehr von Erschöpfung, schlechtem Gewissen und dem Gefühl geprägt werden, nur noch zu funktionieren.
Dabei wolltest du doch eigentlich Erinnerungen schaffen.
Mit deinem Kind lachen. Und seine kleinen Fortschritte voller Leichtigkeit erleben.
Du solltest abends nicht mit einem schlechten Gewissen ins Bett gehen,
sondern voller Dankbarkeit für die vielen schönen Momente,
die du mit deinem Kind genießen konntest
Genau danach sehnen sich die Mamas, die zu mir kommen.
Nicht nach der nächsten Methode, sondern danach wieder mehr Kraft zu haben
und ihr Kind so zu begleiten, wie sie es sich schon immer von Herzen gewünscht haben.
Denn keine Mama entscheidet sich bewusst dafür, erschöpft, gereizt oder ständig am Limit zu sein.
Und keine Mama wacht morgens auf mit dem Wunsch, ihr Kind anzuschreien.
Trotzdem passiert genau das jeden Tag. Auch dir.
Nicht, weil du als Mama versagt hast. Sondern weil niemand dir gezeigt hat,
woher deine Emotionen kommen und wie du mit ihnen liebevoll umgehen kannst,
damit sie die Beziehung zu deinem Kind nicht länger belasten.
Andere Mamas kriegen das doch auch hin ?!
Vielleicht fragst du dich manchmal, warum es bei allen anderen Mamas so leicht aussieht. Nur bei dir nicht.
Sie scheinen ihre Kinder mit einer Gelassenheit durch den Alltag zu begleiten, nach der du dich gerade selbst so sehr sehnst.
Während du jeden Tag dein Bestes gibst und trotzdem immer häufiger das Gefühl hast, hinter deinen eigenen Ansprüchen zurückzubleiben.
Niemand sieht, wie oft du abends über Situationen nachdenkst.
Wie oft du dir vornimmst, morgen ruhiger zu bleiben.
Oder wie sehr du dir wünschst, diese besondere Zeit mit deinem Kind wieder unbeschwert genießen zu können.
Ich glaube nicht daran, nur Symptome zu bekämpfen.
Denn Reizbarkeit, ständige Erschöpfung oder das Gefühl, nur noch zu funktionieren, entstehen nicht einfach über Nacht.
Sie sind oft das Ergebnis vieler kleiner Puzzleteile, die über Jahre zusammengekommen sind.
Deshalb glaube ich auch nicht an Lösungen, die nur an einer einzigen Stelle ansetzen.
Denn was bringt es, nur an den Symptomen zu arbeiten, wenn die eigentlichen Ursachen weiterhin bestehen?
Genau deshalb gehen wir in The Reconnected Mom einen anderen Weg.
Wir schauen nicht nur auf das, was du heute im Mama-Alltag spürst.
Sondern auf das, was dahintersteckt.
Denn erst wenn wir das große Ganze verstehen, kann Veränderung entstehen, die sich nicht nur für ein paar Tage gut anfühlt – sondern dein Mama-Sein langfristig verändert.
Deshalb habe ich den Cycle Breaker Code entwickelt.
Du bringst deine eigene Geschichte mit. Erfahrungen, die dich geprägt haben.
Aber auch einen Alltag, der dich jeden Tag aufs Neue fordert. Nächte mit zu wenig Schlaf und Momente, in denen dir einfach die Kraft fehlt.
Genau deshalb gibt es für mich keinen starren Fahrplan, der für jede Mama gleich funktioniert.
Der Cycle Breaker Code basiert auf fünf Säulen, die sich gegenseitig beeinflussen und gemeinsam die Grundlage für nachhaltige Veränderung schaffen.
Denn all das beeinflusst, wie sich dein Mama-Sein heute anfühlt.
Deshalb schauen wir nicht nur auf einen einzelnen Bereich, sondern auf das große Ganze.
- Die erste Säule: Du lernst, dich selbst wieder wahrzunehmen
- Die zweite Säule: Du stärkst die Grundlage deines Körpers
Bevor wir etwas verändern können, darfst du dich erst einmal wieder spüren.
Nicht nur funktionieren. Nicht nur den nächsten Tag schaffen. Sondern wahrnehmen, was dein Körper dir sagt, welche Bedürfnisse gerade untergehen und was dir im Alltag wirklich Energie raubt.
(Mit Meditationen, Embodiment, Nervensystemregulation und Achtsamkeitsübungen, die in deinen Alltag passen und dir helfen, wieder bewusster durch deinen Alltag zu gehen.)
Wenn dir schon morgens die Kraft fehlt, fällt es unglaublich schwer, geduldig zu bleiben, kleine Herausforderungen ruhig zu begleiten oder die Zeit mit deinem Kind wirklich zu genießen.
Deshalb schauen wir gemeinsam, was dein Körper gerade braucht, damit wieder Energie entstehen kann.
Damit du die Momente, mit deinem Kind wieder bewusst erleben kannst.
(Mit einer individuellen Nährstoffanalyse, alltagstauglichen Ernährungstipps, Impulsen für das, was deinen Körper wieder in seine Kraft bringt.)
- Die dritte Säule: Du verstehst deine Trigger
- Die vierte Säule: Du findest zurück zu der Frau und Mama, die du sein möchtest
Vielleicht kennst du diese Momente, in denen dein Kind nur eine Kleinigkeit macht und du trotzdem viel heftiger reagierst, als du es eigentlich möchtest.
Erst hinterher fragst du dich:
„Warum passiert mir das immer wieder?“
Gemeinsam finden wir heraus, was hinter diesen Momenten steckt, damit sie immer seltener euren Alltag bestimmen.
(Mit Innerer-Kind-Arbeit, Glaubenssatzarbeit kleinen Übungen, die dir helfen, alte Muster Schritt für Schritt zu lösen.)
Viel zu lange hast du vielleicht einfach nur funktioniert und versucht, allem gerecht zu werden. Dabei sind deine eigenen Wünsche, Werte und Bedürfnisse immer weiter in den Hintergrund gerückt.
Gemeinsam schauen wir darauf, was dir wirklich wichtig ist, welche Mama du für dein Kind sein möchtest und wie du dein Leben wieder bewusst nach deinen eigenen Werten gestalten kannst.
Denn Veränderung bedeutet nicht nur, alte Muster loszulassen – sondern auch, Schritt für Schritt die Frau und Mama zu werden, die tief in dir schon längst steckt.
(Mit Higher-Self- & Wertemeditationen, Energiearbeit und kleinen stärkenden Ritualen für deinen Alltag.)
- Die fünfte Säule: Du begleitest dein Kind so, wie du es dir immer gewünscht hast
All das, was du auf deinem Weg über dich lernst, darf Schritt für Schritt auch in eurem Familienalltag ankommen.
Denn Veränderung zeigt sich nicht in unseren Gesprächen, sondern in den kleinen Momenten dazwischen: Wenn du dein Kind in schwierigen Situationen ruhiger begleiten kannst. Wenn ihr euch wieder mit mehr Leichtigkeit begegnet. Und wenn aus Unsicherheit immer mehr Vertrauen, Verbindung und gemeinsame Erinnerungen werden.
(Mit Achtsamer Kommunikation (u.a. Gewaltfreie Kommunikation) und individueller bindungsorientierter Begleitung für euren Familienalltag.)
so begleite ich dich auf deinem weg.
Jede Mama bringt andere Herausforderungen mit.
Deshalb gibt es bei mir keinen starren Ablauf, sondern eine Begleitung,
die sich an dir und eurem Familienalltag orientiert.
Während der fünf Monate begleiten dich unter anderem:
- Individuelle 1:1 Sessions, in denen wir genau dort ansetzen, wo du gerade Begleitung brauchst.
- Eine individuelle Nährstoffanalyse, damit wir deinen Körper gezielt unterstützen und die Grundlage für mehr Energie schaffen.
- Persönliche Impulse zwischen unseren Terminen, damit du Schritt für Schritt dranbleibst und Veränderungen leichter in deinen Alltag integrieren kannst.
- Dein persönliches Begleitjournal, das dich durch die gesamte Begleitung führt und deine Entwicklung sichtbar macht.
- Meditationen, Übungen und liebevoll gestaltete Materialien, die dich dabei unterstützen, das Gelernte wirklich in deinem Alltag umzusetzen.
The Reconnected Mom ist für dich, wenn...
- du erschöpft bist und dir nichts sehnlicher wünschst, als dein Mama-Sein endlich wieder mit mehr Energie, Leichtigkeit und Freude erleben zu können.
- du dich immer häufiger dabei ertappst, gereizt zu reagieren und dich hinterher fragst: „Warum passiert mir das schon wieder?"
- du spürst, dass sich etwas verändern muss – nicht nur für dich, sondern auch für dein Kind.
- du deinem Kind eine unbeschwerte Kindheit schenken möchtest, ohne dabei dich selbst zu verlieren.
- du bereit bist, alte Muster bewusst zu durchbrechen, statt sie ungewollt an dein Kind weiterzugeben.
- du dir eine ganzheitliche Begleitung wünschst, die Körper, Nervensystem und emotionale Themen miteinander verbindet.
Diese Begleitung ist wahrscheinlich nicht das Richtige für dich, wenn...
- du nach einer schnellen Lösung oder einem Patentrezept suchst.
- du gerade keine Bereitschaft hast, ehrlich auf dich selbst zu schauen.
- du erwartest, dass sich etwas verändert, ohne selbst kleine Schritte zu gehen.
MEINe begleitung
Du wünschst dir aus tiefem Herzen...
…endlich die Mama für dein Kind sein zu können, die du immer sein wolltest?
Ruhig, liebevoll und ein echtes Vorbild für dein Kind?
Dann lass mich dir den Weg dorthin zeigen.
Warte nicht darauf, dass es irgendwann leichter wird.
Jeder Tag, an dem du nur noch funktionierst, ist ein Tag, an dem du dich selbst ein Stück weiter verlierst.
Und jeder Tag, an dem alte Muster unbewusst die Führung übernehmen, ist ein Tag, an dem dein Kind nicht die Mama erlebt, die du tief in deinem Herzen sein möchtest.
Doch genau das muss nicht so bleiben.
Lass dich von mir persönlich beraten (kostenfrei und unverbindlich)
FAQ
Deine Fragen
Ist The Reconnected Mom auch etwas für mich, wenn mein Baby noch ganz klein ist – oder sollte ich lieber warten, bis es älter ist?
Ja, unbedingt. Es ist nie zu früh, in eure Beziehung zu investieren. Die ersten gemeinsamen Monate kommen nie wieder zurück. Je früher du lernst, dich selbst besser zu verstehen, deine Erschöpfung zu reduzieren und ruhiger auf herausfordernde Situationen zu reagieren, desto mehr kannst du diese besondere Zeit mit deinem Kind bewusst genießen und eure Beziehung von Anfang an stärken.
Ist die Begleitung auch etwas für mich, wenn ich alleinerziehend bin?
Ja, gerade dann. Als alleinerziehende Mama trägst du jeden Tag unglaublich viel Verantwortung. Umso wichtiger ist es, dass auch du einen Raum hast, in dem es einmal nur um dich geht – mit jemandem, der dir zuhört, dich versteht und dich ein Stück auf deinem Weg begleitet.
Ist The Reconnected Mom eine persönliche Begleitung oder ein Online-Kurs?
The Reconnected Mom ist eine persönliche 1:1 Begleitung – kein anonymer Online-Kurs. Jede Mama bringt ihre eigene Geschichte, ihre eigenen Herausforderungen und Bedürfnisse mit. Deshalb richten wir die Begleitung immer nach dem aus, was du und dein Kind gerade wirklich brauchen .
Ich habe jetzt schon kaum Zeit für mich. Wie viel Zeit wird mich die Begleitung im Mama-Alltag denn kosten?
Wahrscheinlich viel weniger, als du gerade denkst. Ich weiß, wie vollgepackt der Mama-Alltag ist und wie wertvoll deshalb jede freie Minute ist. Deshalb ist die Begleitung so aufgebaut, dass sie sich gut in deinen Alltag integrieren lässt. Die Zeit, die du dir schenkst, wird dir dabei helfen, deinen Mama-Alltag wieder bewusster zu genießen, energievoller durch den Tag zu gehen und abends wieder häufiger mit dem Gefühl ins Bett zu gehen: „Heute war ich die Mama, die ich sein wollte.“
Wie viel kostet The Reconnected Mom?
Jede Mama bringt andere Wünsche, Herausforderungen und Ziele mit. Deshalb schauen wir im kostenlosen Erstgespräch zuerst gemeinsam, wo du gerade stehst und wie ich dich am besten unterstützen kann. Anschließend besprechen wir gemeinsam, wie eine Begleitung aussehen kann und alle weiteren Details – natürlich auch den Preis.
Muss ich spirituell sein, wenn es auch um Higher Self und Energiearbeit geht?
Nein. Du brauchst weder Vorerfahrung noch musst du spirituell sein. Alles, was du mitbringen darfst, ist die Offenheit, dich selbst weiterzuentwickeln und dich selbst wieder ein Stück näher kennenzulernen. Es geht nicht darum, an etwas zu glauben. Sondern darum, herauszufinden, was dir auf deinem Weg wirklich guttut.
Kann ich auch teilnehmen, wenn ich stille?
Ja, natürlich. Wenn dein Baby noch klein ist, darf es bei unseren Calls selbstverständlich dabei sein. Gleichzeitig wünsche ich mir, dass du dir – wenn möglich – auch einmal bewusst Zeit nur für dich nimmst. Gemeinsam finden wir einen Weg, der zu eurem Alltag passt.
Was passiert, wenn ich einen Termin verschieben muss?
Das kann im Mama-Alltag natürlich immer mal passieren. Gib mir einfach so früh wie möglich Bescheid, dann schauen wir gemeinsam nach einem passenden Ersatztermin. Unsere Calls finden aber in der Regel immer am gleichen Wochentag und zur gleichen Uhrzeit statt, damit du sie gut und planbar in deinen Mama-Alltag integrieren kannst.
Ich versuche mein Kind schon bindungsorientiert zu begleiten. Wobei kann mir The Reconnected Mom überhaupt noch helfen?
Genau das ist der Unterschied. Bindungsorientierung beginnt nicht nur beim Wissen, sondern auch bei dir. Wenn dein Körper erschöpft ist, dein Nervensystem ständig unter Strom steht oder alte Muster übernehmen, fällt es oft schwer, dein Kind so zu begleiten, wie du es dir eigentlich von Herzen wünschst. Genau dort setzen wir gemeinsam an.
Was ist, wenn mein Partner bei diesem Weg gar nicht mitzieht?
Diese Sorge kann ich gut verstehen. Du musst diesen Weg nicht gemeinsam mit deinem Partner gehen, damit sich etwas verändern kann. Denn: So wie im Innen, so im Außen. Wenn du beginnst, dich selbst besser zu verstehen, ruhiger auf herausfordernde Situationen zu reagieren und alte Muster Schritt für Schritt zu durchbrechen, verändert sich oft auch die Dynamik in eurem Familienalltag. Nicht, weil sich dein Partner verändern muss. Sondern weil deine Veränderung häufig auch euer Miteinander verändert.
Rechtliches
Dein Mamikompass UG
Jennifer und Tom Setzer
